Le Massage-bien-être

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LES VERTUS DU SAUNA JAPONAIS

Quels sont les effets du sauna à infrarouges lointains ? - Amincissement (perte de 600 à 800 Kcal par séance de 30 minutes) ; - Diminution des tensions et douleurs ; - Soulagement des rhumatismes, arthrites et douleurs musculaires ; - Prévention des rhumes et de la grippe ; - Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique ; - Purification de la peau ; - Préparation idéale à l'effort musculaire intense Après une séance d’environ 30 minutes, vous vous apercevez que votre peau respire mieux. Cela se traduit par une amélioration de l’absorption d’oxygène et par une amélioration de l’irrigation sanguine des tissus cutanés. Pourquoi préférer le sauna à infrarouges lointains ? Une alternative pour ceux qui supportent mal la chaleur d'un sauna traditionnel. Les éléments de carbone chauffent le corps directement et en profondeur, à une température d’environ 40°C à 60°C sans augmenter inutilement la température ambiante. Le réchauffement se produit au cœur du tissu musculaire provoquant une sudation importante. Cette purification par transpiration élimine les toxines efficacement. En effet, dans un sauna traditionnel, la transpiration se compose de 97% d’eau. Ici, la chaleur évacue 80% d’eau, mais surtout 20% de graisse et autres substances nocives. La forte dépense calorique obtenue dans la cabine à chaleur infrarouge correspond à une course à pied de 30 minutes. Comment agit la chaleur infrarouge ? La chaleur infrarouge réchauffe la surface de la peau et pénètre jusqu´à 4 centimètres dans le corps pour exercer un nettoyage plus profond. La peau est enveloppée par une couverture de chaleur et les muscles ou organes se trouvant plus en profondeur sont stimulés par cette chaleur, et permet une forte sudation. L´augmentation de la température interne du corps renforce l´irrigation des muscles par le sang et active la circulation sanguine. Les analyses de sueur ont démontré que dans la cabine à infrarouge l´eau serait éliminée et rejetée ainsi que les toxines retenues dans les corps adipeux tels les métaux lourds (cadmium, nickel, plomb).

En savoir plus sur le sauna infrarouges

Séances sur rendez-vous au 06 16 50 23 76

Marie-Laure Desramé, Praticienne certifiée en Relaxation SHIATSU / ABHYANGA

18 Chemin du Plateau, 29000 Quimper – Sud Finistère

Siret 513 347 963 00011